现在的游泳池多为室内恒温游泳池，即一年四季都维持在一个范围内。去游泳的小伙伴会发现，游泳池的水温是比较低的，刚入水能感到冷。那么为什么室内恒温游泳池的水温这么低呢？
    水温低有助于散热
    相对于跑步、骑自行车等有氧运动，相同时间内，游泳能消耗更多热量。在陆地上运动时，身体出汗会带走大量热量。而在水中，若是温水，排汗则也不会带走热量。游泳时，体温升高，身体新陈代谢加快，所以必须用冷水来降温，同时还能让人感觉舒适！
    利于锻炼肌肉
    冷水会帮助血管和肌肉收缩，使人清爽，会给人充满力量的感觉。但若在温水中，温暖的水使人舒适，温水按摩似地拍打着身体，容易放松，此时若要动一动，就事倍功半了，人也会觉得很累。类似于刚洗完热水澡会感到累，舒服的累。
    锻炼心血管
    除了收缩肌肉，低温还能让皮肤血管收缩，以减少热量散发。开始游泳后，运动产生的热量要排出，于是皮肤血管又会扩张。如此冷热张弛，平时不怎么能锻炼到的心血管也就动起来啦！这对预防心血管疾病有很好的作用！
    室内恒温游泳池的水温要求在22℃-26℃之间，相比人体的温度自然是低了不少。以上便是室内游泳池水温低的原因。